Khi bắt đầu vào giai đoạn ăn dặm, ngoài các loại sữa bột, bột ăn dặm, váng sữa,… nước mắm ăn dặm cũng là một loại gia vị không thể thiếu giúp bữa ăn của bé ngon và kích thích vị giác hơn. Theo các chuyên gia, nước mắm ăn dặm phù hợp còn cung cấp cho bé những chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, nên dùng nước mắm như thế nào và cách chọn nước mắm ra sao để thích hợp hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Cùng Kahami tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé:
Những lợi ích của nước mắm ăn dặm dành cho bé
Nước mắm rất cần thiết cho bé trong giai đoạn đầu phát triển bởi nhu cầu về các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho cơ thể như i ốt, chất đạm, sắt, canxi,…ngày một nhiều hơn.
Tuy nhiên, thực phẩm mà bé ăn hằng ngày không đủ để bổ sung cho bé các chất cần thiết cho nhu cầu cơ thể. Do đó, thêm gia vị dinh dưỡng và an toàn như nước mắm sẽ giúp cho bé vừa ăn ngon miệng hơn, vừa đảm bảo đủ chất cho sự phát triển toàn diện.
Nước mắm sẽ cung cấp cho bé lượng sắt và các loại vitamin bổ ích như B1, B2, PP, B12 giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh, phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Omega3 thì tốt cho sự phát triển của trí não, tim và mắt. Canxi tốt cho hệ xương và, protein và axit amin tự nhiên được thủy phần từ cá, những chất này rất cần thiết và mẹ khó có thể bổ sung đủ cho bé chỉ thông qua những bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra Lysine còn giúp cho bé ăn ngon miệng hơn, tốt cho hệ tiêu hóa và hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng.
Nên bắt đầu dùng nước mắm ăn dặm cho bé từ khi nào?
Bé bắt đầu ăn dặm từ 4 đến 6 tháng tuổi sau khi sinh. Lúc này, mẹ không nên thêm nước mắm hoặc muối vào món ăn mà có thể cho bé ăn cháo hoặc bột, thịt, cá, trứng, rau và 1 thìa cà phê dầu ăn.
Bắt đầu từ tháng thứ 8, cơ thể bé cần nhiều dưỡng chất hơn. Đối với các sản phẩm bột ăn dặm đã được nêm sẵn, mẹ không cần phải thêm nước mắm nữa. Còn nếu cho bé ăn cháo loãng hoặc bột gạo xay, mẹ có thể bắt đầu nêm nước mắm vào bữa ăn cho bé.
Tiêu chí lựa chọn nước mắm tốt nhất cho bé
Nước mắm thông thường mà người lớn sử dụng thường có độ mặn cao và lượng muối lớn, nên hệ tiêu hóa non nớt của trẻ khó có thể giải quyết được. Do đó nếu cho bé dùng chung nước mắm với người lớn lâu dài sẽ gây ra nguy cơ các bệnh tim mạch, suy thận,…
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé, mẹ nên chọn mua sản phẩm nước mắm dành riêng cho bé, có chất lượng và thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Nhận biết nước mắm ngon và an toàn cho bé bằng các tiêu chí sau:
Màu sắc: Nước mắm ngon có màu cánh gián và trong. Mẹ hãy dốc ngược chai mắm lên nếu nước mắm không vẩy cặn, hay có cặn dưới đáy chứng tỏ nước mắm ngon.
Mùi vị: Nước mắm ngon có hương thơm tự nhiên của cá. Mẹ nên chọn loại nước mắm có mùi thơm nhẹ, nếm có vị ngọt nơi đầu lưỡi, độ mặn thấp, không mặn gắt.
Độ đạm: Các loại nước mắm ngon thường có độ đạm cao trên 30 độ, không chứa chất bảo quản, chất điều vị và chất tạo màu.
Nước mắm ăn dặm Kahami dành riêng cho bé
Nước mắm ăn dặm Kahami với công thức dành riêng cho trẻ nhỏ với thành phần là 100% cá cơm tươi Phú Quốc nên đảm bảo dinh dưỡng, sạch nhất và tươi ngon nhất. Đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, bé ăn ngon và hấp thụ tốt hơn. Giảm đi lượng muối và giữ lại hàm lượng Protein tự nhiên cao nhất, đảm bảo an toàn và thích hợp với hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của trẻ.
Nước mắm ăn dặm Kahami bổ sung Vitamin B1, B2, B12 phát triển hệ tế bào não, giúp duy trì hoat động cơ thể, bổ huyết, tăng sức đề kháng
– Canxi và sắt phát triển thể chất và đề kháng.
– Omega-3 giúp tăng cường thị giác, tốt cho thần kinh và tim mạch.
– Acid amin, đặc biệt là lysine giúp trẻ ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt.
Sản phẩm không chứa chất bảo quản, không hương liệu, đã được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng nên cực kỳ an toàn cho bé. Đây là sản phẩm vinh dự được Liên minh Châu Âu trao chứng nhận ”Bảo hộ nước mắm Phú Quốc” vào ngày 19/08/2013.
Hương vị mặn dìu dịu và hương thơm nhẹ cùng vị ngọt của đạm cá bé sẽ thích mê.
Mua ngay nước mắm Kahami TẠI ĐÂY
Cách dùng nước mắm ăn dặm tốt nhất cho trẻ
Khi vừa bắt đầu ăn dặm có nêm thêm nước mắm, mẹ tập cho bé ăn chỉ với ⅓ thìa nước mắm để đảm bảo lượng gia vị vừa đủ cho bé yêu. Mẹ chú ý là vị giác của bé còn rất nhạy và hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện nên nêm vừa miệng người lớn thì sẽ là quá mặn cho con mẹ nhé.
Liều lượng nước mắm có thể tăng dần cho phù hợp với trẻ. Đối với các bé từ 12 tháng đến 24 tháng tuổi, bé có thể ăn cháo đặc hoặc cơm nát, kèm theo thịt, cá, các loại rau củ kèm theo 1 giọt dầu ăn và ½ đến 1 thìa nhỏ nước mắm.
Nước mắm ăn dặm thích hợp và chất lượng sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé, tuy nhiên mẹ càn phải lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín để mang lại lợi ích thực sự và an toàn cho bé yêu của mình nhé.
Kahami tự hào là đơn vị cung cấp thực phẩm hữu cơ trong đó có các sản phẩm ăn dặm và gia vị ăn dặm dành riêng cho cơ thể trẻ nhỏ đảm bảo chất lượng và giá cả tốt. Tham khảo ngay TẠI ĐÂY